A harmónia lelkünk számára éppen annyira fontos, mint szervezetünk erősítése és védelme a betegségekkel szemben. Az egészség fogalmához a fizikai állapoton túl a kiegyensúlyozottság is hozzátartozik. Ennek hiányában életünk nem lehet teljes értékű, ráadásul a lelki betegségek sokszor komoly egészségügyi problémákhoz is vezetnek. Odafigyeléssel és kitartással komoly eredményeket érhetünk el abban, hogy megteremtsük testünk és lelkünk ideális egyensúlyát.