A légzésterápia különböző légzéstechnikákkal a beteget transzállapotba juttatja. Így a felszínre törhetnek a tudatalattiban elnyomott félelmek, szorongások. Ezek újra átélése lehetőséget ad arra, hogy megszüntessük őket. Háromféle technikája van: holotrop, újjászületés és vivation légzéstechnika.