A tajcsi egy belső stílusú harcművészet. A tajcsi gyakorlása közben a testi-szellemi koncentrációra fekteti a hangsúlyt. Oldja a szellemi-érzelmi stressz hatásait. A gyakorlás bármely életkorban elkezdhető. A tajcsit akár otthon, akár a természetben is gyakorolhatjuk, nem igényel különleges ruházatot.